Diese Apps helfen dir beim Abnehmen

Abnehmen – diese Apps sind nützliche Helfer Smartphones sind aus unserem Alltag kaum noch wegzudenken. Die meisten Menschen surfen, telefonieren und simsen dank einer Handyflatrate regelmäßig. Apps, die uns das Leben in allen Bereichen erleichtern sollen, sind auf dem Vormarsch. Die folgenden Apps rund ums Thema Abnehmen und Fitness sind wirklich hilfreiche Begleiter und auf […]

Artikel zum Thema: Idealgewicht berechnen

So berechnest du dein Idealgewicht

Bevor du dein Idealgewicht berechnen kannst, zeige ich dir, was das Idealgewicht überhaupt genau ist. Das Idealgewicht beschreibt das Körpergewicht, welches bezogen auf die Körpergröße, die höchste Lebenserwartung prognostiziert. Allerdings muss man beachten, dass Männer potentiell mehr Muskeln haben, deswegen entsteht ein leichter Unterschied bei den Geschlechtern. (c) www.BMI-Rechner.net   Die Berechnung des Idealgewichts Das […]

Artikel zum Thema: Grundumsatz berechnen

So berechnest du deinen Grundumsatz

Der Grundumsatz bzw. Ruheumsatz ist die Energiemenge, die der menschliche Körper in absoluter Ruhephase benötigt um seine Grundfunktionen aufrecht zu erhalten. Bei dieser Ruhephase ist der Körper im nüchternen Zustand und ohne körperliche Anstrengung. Dieser Rechner kann deinen Grundumsatz berechnen. Gib alle Informationen in gerundeten, ganzen Zahlen ohne Komma an. Das Ergebnis des berechneten Grundumsatzes […]

Artikel zum Thema: Taille Hüfte Quotient berechnen

So berechnest du deinen Taille-Hüfte-Quotient (THQ)

Der Taille Hüfte Quotient, kurz THQ, ist, im Gegensatz zum Body Mass Index (BMI), eine bessere Möglichkeit um zu überprüfen ob man unter-, normal- oder übergewichtig ist. Da der BMI nur das ganzheitliche Gewicht zur Berechnung verwendet, wird die Körperfettverteilung außer Acht gelassen und genau diese ist wichtig um sich von seiner gesundheitlichen Situation ein […]

Artikel zum Thema: BMI berechnen

So berechnest du deinen Body Mass Index (BMI)

Der Body Mass Index, kurz BMI, ist eine Messzahl zur Einschätzung des Körpergewichts. Man kann den BMI berechnen, indem man das Gewicht durch die Größe im Quadrat teilt. Für mehr Informationen schau dir die genaue Formel unten an!   (c) www.BMI-Rechner.net   Die Berechnung des BMI Dieser Rechner ist nicht für Bodybuilder oder Menschen mit […]